Subir de peso

Por favor escoge la condición física que más se adapte a ti para diseñar una dieta adecuada. Si necesitas ayuda para escoger puedes basarte en la clasificación de la OMS según el IMC.

Bajo peso

En este programa, te proporcionaremos una guía detallada sobre cómo aumentar de peso de manera equilibrada y segura. No se trata de simplemente comer en exceso alimentos poco saludables o llenarse de calorías vacías. Nuestro enfoque se basa en una alimentación consciente y nutritiva, combinada con un plan de ejercicios adecuado para promover el crecimiento muscular. 

Peso normal

Nuestra dieta se centrará en mantener un equilibrio adecuado de nutrientes y asegurarte de obtener la energía y los nutrientes necesarios para apoyar tu metabolismo y bienestar general. Además, seguirás disfrutando de una variedad de alimentos deliciosos y nutritivos. 

Sobrepeso

En esta etapa, nos centraremos en adoptar hábitos alimentarios y de estilo de vida que te ayudarán a alcanzar un peso equilibrado y mejorar tu bienestar general. Nuestro enfoque se basará en una combinación de una alimentación equilibrada, actividad física regular y cambios saludables en tu estilo de vida.